Aus dem Funktionsmodus
zurück in Selbstverbindung
Hallo, ich bin Julia.
Frau, Freundin, Tochter und Mama von zwei Kindern. Ich liebe Bücher, das Meer, Waldspaziergänge, Reisen – und das Gefühl wieder nach Hause zu kommen. Zeit mit meiner kleinen Familie ist mir genauso wichtig wie mich bei leckerem Essen in Restaurants mit Freundinnen zu verquatschen – und gleichzeitig brauche ich viel Raum und Rückzug für mich selbst.
Den Funktionsmodus kenne ich aus eigener Erfahrung. Lange Zeit hätte ich auf die Frage „Wer bist du?“ wahrscheinlich geantwortet „Ich bin Mutter.“ Immer wieder war da jedoch diese leise Stimme in mir, die gefragt hat: Wer bin ich eigentlich, jenseits all meiner Rollen? Was erfüllt mich wirklich? Und was bleibt von mir, wenn ich nur noch im Außen funktioniere? Auf der Suche nach Antworten habe ich nicht nur Wege gefunden, im Alltag mit mir verbunden zu bleiben, sondern auch meine Berufung.
Mein Leben ist heute nicht frei von Stress. Aber ich habe gelernt, wie ich mich selbst regulieren und besser mit Druck und Mental Load umgehen kann. Heute begleite ich Mamas dabei, unbewusste Muster hinter Stress und Überforderung zu erkennen, um dauerhaft aus dem Funktionsmodus auszusteigen.
Wenn du dir mehr Selbstverbindung und innere Ruhe im Alltag wünschst, lade ich dich ein, meine Angebote zu entdecken.
Raus aus dem Funktionsmodus
Mit Anfang 30, nach meiner zweiten Elternzeit, erlebte ich eine sehr herausfordernde Phase: Chronische Schmerzen bestimmten meinen Alltag. Beruf, Familie, Gesundheit – nichts war im Gleichgewicht. Ich habe lange versucht, einfach weiterzumachen – mit dem Gefühl, dass Überforderung als berufstätige Mutter eben dazugehört.
Heute weiß ich: Mein Körper hat mir gezeigt, dass ich aus der Balance geraten war – als Hinweis, genauer hinzuschauen.
Aus dieser Erfahrung und durch verschiedene Ausbildungen und Methoden begann ich, zu verstehen, wie unbewusste Gedanken und Muster unser Erleben prägen. Schritt für Schritt löste ich mich aus dem Funktionsmodus.
Daraus ist mein Coaching für Mamas entstanden: Für mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstverbindung im Alltag.
Muster und Blockaden lösen
Auf meinem Weg bin ich mit Energiearbeit in Berührung gekommen – Methoden und Tools, die mir geholfen haben, emotionalen Stress, innere Anspannung und Überforderung besser zu regulieren und zu verstehen, wie unbewusste Muster unser Erleben prägen.
Ich habe mich zur energetischen Heilerin ausbilden lassen und begonnen, alte Glaubenssätze und Blockaden gezielt zu lösen, die mich lange im Funktionsmodus gehalten haben.
Energiearbeit ist heute ein wichtiger Bestandteil meines Coachings für Mamas. Sie unterstützt dabei, tief liegende Muster jenseits des Verstandes zu verändern, sodass mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität im Alltag entstehen.
Innere Ruhe und Selbstverbindung
2023 wagte ich einen Schritt, der sich gleichzeitig richtig und beängstigend anfühlte: Ich kündigte meinen sicheren Job, ohne zu wissen, wie es weitergeht. Ich spürte, dass ich Mamas begleiten möchte – raus aus Stress und innerer Überforderung, zurück zu mehr Verbindung mit sich selbst.
Und dann zeigten sich die richtigen Menschen und Möglichkeiten und unterstützten diesen Weg. Heute begleite ich Mamas, die im Außen funktionieren und sich innerlich oft leer, erschöpft oder von sich selbst abgeschnitten fühlen.
Meine Stärke liegt darin, innere Prozesse schnell zu erfassen und Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und unbewussten Mustern sichtbar zu machen. So wird inneres Chaos verständlich und sortierbar.
Ich arbeite ruhig, klar und zugewandt und schaffe einen sicheren Raum für echte Veränderung – damit du aus dem Funktionsmodus aussteigen und zurück in innere Ruhe, Klarheit und Selbstverbindung finden kannst.
Deep Dive im Dare to Surrender Podcast
Zwei Mal war ich zu Gast im Podcast von Kristina Otte - "Dare to Surrender". In dieser Folge sprechen wir über die Rolle der Ahnen in unserem Leben, wie unsere Geburt uns prägt und wie wir Stabilität in uns finden.
Hör gerne rein, um mehr zu erfahren.
Short Facts About Me
Sternzeichen
Sonne: Wassermann | Aszendent: Steinbock | Mond: Krebs – Der Wassermann in mir will nur spielen, der Steinbock schreibt To-do-Listen und der Krebs nervt mit der Frage: „Und wie fühlt ihr euch dabei?“
Human DEsign
Milz-Projektorin (5/1) – Ich nehme schnell innere Muster und Zusammenhänge wahr und kann dabei helfen, Klarheit in das zu bringen, was sich gerade komplex oder chaotisch anfühlt.
Hobby
Ich liebe es, in andere Welten einzutauchen: Beim Reisen, Lesen, in Meditation oder in Escape Rooms. Und wenn du mich suchst und nicht findest, bin ich ziemlich sicher im Wald.
Kaffe oder Tee?
Trinke beides gelegentlich, werde aber nie verstehen, warum Kaffee besser riecht als er schmeckt. Mein Favorit bleibt Rohkakao – als Ritual für mich allein oder in Women Circles.
Abneigung
Thriller und Horrorfilme! Nachtwanderungen waren schon als Kind ein Albtraum für mich. Und seit “The Ring” ist dieses Kapitel endgültig geschlossen.
Laster
Laut meinem Mann räume ich die Spülmaschine grundsätzlich falsch ein. Und wenn Schokolade im Haus ist, hat sie keine lange Überlebenschance, auch wenn ich sie für die Kids gekauft habe.