Coaching für mamas bei Stress & Mental Load.
Raus aus dem Funktionsmodus.
Zurück in Selbstverbindung.
Es ist nicht dein Alltag als Mama, der zu viel ist – es sind die vielen gleichzeitigen Gedanken, alte Muster und der innere Druck, die dir immer wieder das Gefühl geben, nur noch zu funktionieren und dich selbst nicht mehr richtig zu spüren.
Ich begleite dich dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder Selbstverbindung, emotionale Klarheit und innere Ruhe im Alltag zu finden.
Es geht nicht um mehr Struktur im Außen, sondern um innere Entlastung im Umgang mit Stress, Mental Load und dem dauerhaften Funktionsmodus.
01
Innere Klarheit
1:1 session (60 Min online via zoom oder vor ort in hamburg)
130 EUR
Wir tauchen in das ein, was dich im Alltag gerade belastet oder innerlich unter Druck setzt – auch wenn es sich noch schwer greifbar oder diffus anfühlt.
Ich begleite dich dabei, das Muster hinter deinem Erleben zu erkennen und Klarheit in deine aktuelle Situation zu bringen. Wir lösen blockierende Glaubenssätze und feststeckende Emotionen, die dich im Funktionsmodus halten.
So entsteht wieder mehr Raum für innere Ruhe, emotionale Klarheit und Selbstverbindung.
Für dich, wenn du:
- dich im Alltag oft im Funktionsmodus oder Gedankenkarrussel wiederfindest
- Stress, innere Unruhe oder emotionale Überforderung erlebst
- das Gefühl hast, innerlich festzustecken oder dich selbst nicht mehr klar zu spüren
- dir mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst wünschst
Informationen zur 1:1 Session
Dauer und Format
ca. 60 min via Zoom oder vor Ort in Hamburg. Nach einem kurzen Einstiegsgespräch begleite ich dich in einen ruhigen, meditativen Zustand, in dem du in Kontakt mit dir selbst kommst. Wir schauen, was dich belastet und lösen die Muster, die dich im Alltag in Stress und Überforderung bringen. Ablauf und Intensität orientieren sich an deinem Tempo und deinem Nervensystem.
Sicherheit
Ich arbeite, ruhig, klar und wertfrei und halte einen sicheren Rahmen, in dem du dich öffnen kannst. Ich begleite intuitiv mit Energiearbeit und nutze dabei Tools wie ThetaHealing, Channeling und Reiki - je nachdem, was gerade für dich dran ist. Meine Arbeit wirkt tief und stabilisierend, sie ist eine Einladung, neue Perspektiven einzunehmen und aus gewohnten Mustern heraus in die Veränderung zu kommen - ohne Überforderung. Alles, was sich zeigt, bleibt vertraulich.
Integration
Nach der Session kann sich mehr Ruhe, Klarheit oder innere Entlastung zeigen. Auch emotionale Bewegungen, Nachdenklichkeit oder Müdigkeit können Teil des Prozesses sein. Die Impulse wirken in den folgenden Tagen weiter und entfalten sich in deinem Alltag. Dein Unterbewusstsein integriert die Veränderung in deinem Tempo.
02
Tiefe Transformation
3-monats-begleitung (online via zoom oder vor ort in hamburg)
999 EUR
6 Einzelsessions plus Messengerbegleitung und Channelings
Über drei Monate begleite ich dich dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und Schritt für Schritt zurück in innere Ruhe, Klarheit und Selbstverbindung zu finden.
Wir lösen, was hinter Stress, Mental Load und emotionaler Überforderung liegt: Alte Muster, Glaubenssätze und Blockaden, die dich immer wieder von dir selbst entfernen und schaffen Raum für neue Erfahrungen.
Die begleitenden Channelings eröffnen zusätzliche Perspektiven und unterstützen dich, Zusammenhänge klarer zu erkennen. So entsteht echte Selbstverbindung als spürbare Veränderung in deinem Alltag.
Für dich, wenn du:
- dich nicht länger durch den Alltag kämpfen, sondern nachhaltig etwas verändern willst
- bereit bist, tieferliegende Muster zu erkennen und zu lösen, die dich immer wieder in Stress oder Überforderung bringen
- dir nicht nur punktuelle Klarheit, sondern echte Rückverbindung mit dir selbst wünschst
- eine kontinuierliche Begleitung suchst, die dich dabei unterstützt, dir selbst wieder zu vertrauen und deinen eigenen Weg bewusst zu gehen
Informationen zur 3-Monats-Begleitung
Dauer und Format
6 Einzelsitzungen a 60 Minuten online via Zoom. Via Messenger begleite ich dich zusätzlich mit Impulsen und Channelings. So entsteht ein kontinuierlicher Prozess, in dem sich Veränderungen stabil entwickeln - ohne Überforderung. Ablauf und Intensität orientieren sich an deinem Tempo und deinem Nervensystem.
Sicherheit
Ich arbeite, ruhig, klar und wertfrei und halte einen sicheren Rahmen, in dem du dich öffnen kannst. Ich begleite intuitiv mit Energiearbeit und nutze dabei Tools wie ThetaHealing, Channeling und Reiki - je nachdem, was gerade für dich dran ist. Meine Arbeit wirkt tief und stabilisierend, sie ist eine Einladung, neue Perspektiven einzunehmen und aus gewohnten Mustern heraus in die Veränderung zu kommen - ohne Überforderung. Alles, was sich zeigt, bleibt vertraulich.
Integration
Veränderung entfaltet sich Schritt für Schritt in deinem Alltag. Viele Mamas erleben mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu sich selbst. Auch emotionale Bewegung, Nachdenklichkeit oder Müdigkeit können Teil des Prozesses sein. Dein Unterbewusstsein, dein Körper und dein Nervensystem integrieren in ihrem Tempo.
03
Bewusste Verbindung
Workshops & Retreats (Online & vor Ort)
Häufig braucht es keinen weiteren Impuls von außen, sondern einen Raum, in dem du wieder hören kannst, was in dir längst da ist.
In meinen Workshops und Retreats lade ich dich ein, dich mit dir selbst, deiner Intuition und deiner eigenen inneren Führung zu verbinden.
Für dich, wenn du:
- dir bewusst Zeit für dich und deine persönliche Entwicklung nehmen willst
- wieder mehr Verbindung mit dir selbst spüren & deine Wahrnehmung vertiefen möchtest
- dir Austausch und echte Begegnung mit anderen Frauen wünschst
- offen bist für neue Erfahrungen & Impulse, die dein Verstand nicht verstehen muss
Informationen zu den Workshops
Format
Meine Workshops und Retreats finden je nach Angebot online oder vor Ort statt. Die Inhalte sind jeweils auf das entsprechende Format abgestimmt. Alle aktuellen Informationen zu Ort, Zeit, Ablauf und Anmeldung findest du beim jeweiligen Angebot.
Ablauf
Jedes Angebot ist anders – manchmal gibt es einen klaren Ablauf, manchmal darf sich der Raum intuitiv entwickeln. Immer geht es darum, innezuhalten, dich selbst bewusst wahrzunehmen und neue Erfahrungen zu machen. Du brauchst nichts mitzubringen außer deiner Offenheit und der Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Sicherheit & Integration
Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du dich öffnen und worauf du dich einlassen möchtest. Es gibt keinen Druck, etwas teilen oder tun zu müssen. Nimm dir auch nach dem Workshop oder Retreat Zeit, die Erfahrungen und Impulse in deinem eigenen Tempo nachwirken zu lassen und in deinen Alltag zu integrieren.